Üniversitemiz Ruh Sağlığı ve İletişim Öğrenci Topluluğu, öğrencilerin zihinsel ve bedensel iyilik hallerini desteklemek amacıyla “Yoga ile Farkındalık ve Rahatlama Seansı” etkinliği düzenledi. Etkinlik, yoğun geçen akademik dönemde katılımcıların stresle başa çıkmalarına yardımcı olmayı ve anda kalma becerilerini geliştirmeyi hedefledi.
Deneyimli bir yoga eğitmeni eşliğinde gerçekleşen seans, nefes çalışmaları, bedensel farkındalık egzersizleri ve temel yoga pozları ile katılımcılara içsel denge kazandırmayı amaçladı. Etkinliğe katılan öğrenciler, hem fiziksel hem de zihinsel anlamda rahatlama fırsatı bulduklarını ifade ederek, benzer etkinliklerin devam etmesini istediklerini belirtti.
Topluluk, öğrencilerin ruh sağlığını desteklemeye yönelik etkinliklerine yıl boyunca devam edeceğini duyurdu.
Etkinlik Galerisi
